Kaklo ir pečių juostos kineziologija ir skausmo kineziterapija. Viršutinis kryžminis sindromas

Abstract

Nuo 30 iki 50 proc. žmonių per praėjusius metus yra prtyrę kaklo skausmą (Guzman, 2008). Lėtinis kaklo skausmas sutrikdo raumenų jėgų pusiausvyrą, šis fenomenas vadinamas raumenų disbalansu. Dėl lėtinio skausmo sutrinka propriocepcija (Treleaven, 2003), pakinta galvos padėties valdymas ir raumenų funkcija (Falla, 2004). Kaklo raumenų funkcijos sutrikimai apima tris pagrindines sritis: struktūrą, funkciją ir elgseną (O'Learys, 2009). Struktūros pakitimai: raumenų atrofija, riebalų infiltracija, skaidulų tipo pokytis. Funkcijos pakitimai: raumenų jėgos ir ištvermės sumažėjimas, sutrikęs valdymas, susitraukimo efektyvumo sumažėjimas, propriocepcijos deficitas. Elgsenos pakitimai: suma žėjusi ir vėluojanti giliųjų kaklo raumenų aktyvacija, padidėjusi paviršinių raumenų aktyvacija ir nuovargis. Dėl ilgalaikės sėdimo darbo padėties, traumos bei stereotipinių pasikartojančių judesių atsiranda kaklo ir pečių juostos raumenų reciprokinės inervacijos sutrikimai, formuojasi raumenų disbalansas. Mechaninio kaklo skausmo ir įtampos tipo galvos skausmo kineziterapijos tikslai - atpalaiduoti ir ištempti spazmuotus raumenis bei suaktyvinti ir treniruoti atpalaiduotus (nusilpusius) raumenis. Parenkami raumenų tempimo ir stiprinimo pratimai. Taip pat reiktų įtraukti kaklo jusdesių valdymą gerinančius pratimus (Kay, 2009). Dešiniau pavaizduoti gilieji kaklo lenkėjai - longus capitis ir logus colii, kurie ypač svarbūs atkuriant šio regiono funkciją bei mažinant skausmą. [...].